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北京2013年1月8日電 /美通社/ -- 新年剛過(guò)，即將迎來(lái)農(nóng)歷春節(jié)，兩節(jié)正逢冬季最冷的“數(shù)九寒天”，康維多育兒課堂將探討很多媽媽關(guān)心的節(jié)日合理喂養(yǎng)以及冬季營(yíng)養(yǎng)膳食問(wèn)題。節(jié)日里大人們忙著“應(yīng)酬”，寶寶的飲食隨著不規(guī)律，時(shí)常發(fā)生過(guò)多、過(guò)頻進(jìn)食，選擇食物不當(dāng)，進(jìn)食過(guò)多零食等問(wèn)題，進(jìn)引發(fā)消化不良癥狀發(fā)生，如出現(xiàn)便秘、腹痛、腹瀉、中毒等。
節(jié)假日里，媽媽們更需特別注意，合理安排寶寶的飲食生活，康維多育兒課堂本期帶給寶寶舒適的冬季節(jié)日護(hù)養(yǎng)關(guān)愛(ài)。
良好飲食習(xí)慣培養(yǎng)
良好的飲食習(xí)慣對(duì)于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著決定性的作用。照顧寶寶的生活起居要規(guī)律，定時(shí)進(jìn)餐，少食多餐，合理營(yíng)養(yǎng)，一日三餐加兩頓點(diǎn)心。添加輔食的寶寶要遵循輔食添加的順序和原則。酸辣、生冷、油炸等都不適合寶寶的飲食要求。咸蛋黃、蹄膀、蟹黃等油膩、高蛋白質(zhì)、不容易消化的食物盡量不要給寶寶吃。冬季里氣候干燥，媽媽要注意給寶寶多喝水。
認(rèn)識(shí)冬季護(hù)養(yǎng)誤區(qū)
康維多育兒課堂介紹節(jié)日護(hù)養(yǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，一些媽媽錯(cuò)誤的認(rèn)為冬天讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，有利于抵御寒冷的天氣；事實(shí)并非如此，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)：在寒冷氣候下，機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動(dòng)起來(lái)，使人體的產(chǎn)熱能力增加。因此，冬季人體所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無(wú)需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來(lái)獲取更多能量。媽媽可以在提高寶寶自身免疫力的同時(shí)，適當(dāng)增加衣物抵御寒冷。
康維多冬季飲食建議：
有醫(yī)學(xué)研究表明，人體內(nèi)缺少無(wú)機(jī)鹽就容易產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無(wú)機(jī)鹽較多。
提高自身抵抗力
提高抗寒能力，維生素不可或缺。寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少，接受室外陽(yáng)光照射時(shí)間也短，很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D，每周2至3次，每次400單位。
寒冷氣候使人體氧化功能加快了，維生素B1、B2代謝也明顯加快，飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力，維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此，在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物，補(bǔ)充各種維生素營(yíng)養(yǎng)。
如何提高寶寶的抵抗力？
康維多育兒專家認(rèn)為，均衡營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境安全、優(yōu)質(zhì)睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、免疫接種和良好情緒是“良策”。孩子的抵抗力有2/3是腸道抵抗力，加強(qiáng)腸道抵抗力，也就大幅度增強(qiáng)了身體全面的抵抗力。部分奶粉中含有的益生元既能促進(jìn)寶寶腸胃系統(tǒng)內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)，又可同時(shí)抑制有害菌繁殖。
康維多（PRIMAVITA）嬰幼兒配方奶粉，100%荷蘭原裝進(jìn)口，率先采用歐盟先進(jìn)的雙益配方，添加益生元—低聚果糖和活性益生菌—?jiǎng)游镫p歧桿菌，二者相互作用，有助形成良好的“菌相環(huán)境”，維護(hù)寶寶腸道健康。
