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康維多育兒課堂 冬季節(jié)日護(hù)理指南

2013-01-08 10:29 4716
康維多育兒專家認(rèn)為,均衡營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境安全、優(yōu)質(zhì)睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、免疫接種和良好情緒是“良策”。孩子的抵抗力有2/3是腸道抵抗力,加強(qiáng)腸道抵抗力,也就大幅度增強(qiáng)了身體全面的抵抗力。
 

北京2013年1月8日電 /美通社/ -- 新年剛過,即將迎來農(nóng)歷春節(jié),兩節(jié)正逢冬季最冷的“數(shù)九寒天”,康維多育兒課堂將探討很多媽媽關(guān)心的節(jié)日合理喂養(yǎng)以及冬季營(yíng)養(yǎng)膳食問題。節(jié)日里大人們忙著“應(yīng)酬”,寶寶的飲食隨著不規(guī)律,時(shí)常發(fā)生過多、過頻進(jìn)食,選擇食物不當(dāng),進(jìn)食過多零食等問題,進(jìn)引發(fā)消化不良癥狀發(fā)生,如出現(xiàn)便秘、腹痛、腹瀉、中毒等。

節(jié)假日里,媽媽們更需特別注意,合理安排寶寶的飲食生活,康維多育兒課堂本期帶給寶寶舒適的冬季節(jié)日護(hù)養(yǎng)關(guān)愛。

良好飲食習(xí)慣培養(yǎng)

良好的飲食習(xí)慣對(duì)于嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育起著決定性的作用。照顧寶寶的生活起居要規(guī)律,定時(shí)進(jìn)餐,少食多餐,合理營(yíng)養(yǎng),一日三餐加兩頓點(diǎn)心。添加輔食的寶寶要遵循輔食添加的順序和原則。酸辣、生冷、油炸等都不適合寶寶的飲食要求。咸蛋黃、蹄膀、蟹黃等油膩、高蛋白質(zhì)、不容易消化的食物盡量不要給寶寶吃。冬季里氣候干燥,媽媽要注意給寶寶多喝水。

認(rèn)識(shí)冬季護(hù)養(yǎng)誤區(qū)

康維多育兒課堂介紹節(jié)日護(hù)養(yǎng)的認(rèn)識(shí)誤區(qū),一些媽媽錯(cuò)誤的認(rèn)為冬天讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物,有利于抵御寒冷的天氣;事實(shí)并非如此,現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí):在寒冷氣候下,機(jī)體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也被調(diào)動(dòng)起來,使人體的產(chǎn)熱能力增加。因此,冬季人體所需的能量與其他季節(jié)差距并不大。無需再額外地給寶寶增加進(jìn)食量來獲取更多能量。媽媽可以在提高寶寶自身免疫力的同時(shí),適當(dāng)增加衣物抵御寒冷。

康維多冬季飲食建議:

有醫(yī)學(xué)研究表明,人體內(nèi)缺少無機(jī)鹽就容易產(chǎn)生寒冷的感覺,要幫助寶寶抵御寒冷,建議媽媽冬季多讓寶寶攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕及青菜、大白菜等。這些蔬菜的根莖中所含無機(jī)鹽較多。

提高自身抵抗力

提高抗寒能力,維生素不可或缺。寶寶冬天的戶外活動(dòng)相對(duì)較少,接受室外陽光照射時(shí)間也短,很容易出現(xiàn)維生素D缺乏。這就需要媽媽定期給寶寶補(bǔ)充維生素D,每周2至3次,每次400單位。

寒冷氣候使人體氧化功能加快了,維生素B1、B2代謝也明顯加快,飲食中要注意及時(shí)補(bǔ)充。維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力,維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力,并且對(duì)血管具有良好的保護(hù)作用。因此,在冬天寶寶要多吃富含維生素的食物,補(bǔ)充各種維生素營(yíng)養(yǎng)。

如何提高寶寶的抵抗力?

康維多育兒專家認(rèn)為,均衡營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境安全、優(yōu)質(zhì)睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、免疫接種和良好情緒是“良策”。孩子的抵抗力有2/3是腸道抵抗力,加強(qiáng)腸道抵抗力,也就大幅度增強(qiáng)了身體全面的抵抗力。部分奶粉中含有的益生元既能促進(jìn)寶寶腸胃系統(tǒng)內(nèi)的益生菌生長(zhǎng),又可同時(shí)抑制有害菌繁殖。

康維多(PRIMAVITA)嬰幼兒配方奶粉,100%荷蘭原裝進(jìn)口,率先采用歐盟先進(jìn)的雙益配方,添加益生元—低聚果糖和活性益生菌—?jiǎng)游镫p歧桿菌,二者相互作用,有助形成良好的“菌相環(huán)境”,維護(hù)寶寶腸道健康。

消息來源:康維多
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