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離婚率趕超結(jié)婚率,性治療師童嵩珍支招讓夫妻親密關(guān)系重現(xiàn)新生

北京2023年7月7日 /美通社/ -- 高考結(jié)束后,離婚話題熱度再現(xiàn)。婚姻是形成家庭的基礎(chǔ),婚姻關(guān)系的穩(wěn)定與和諧會影響到個人、家庭乃至整個社會的穩(wěn)定和發(fā)展。7月5-26日,嵩馥童嵩珍主任將親臨北京、上海、深圳三地工作室,從性治療師視角為個案支招,幫助夫妻親密關(guān)系重現(xiàn)新生。

童嵩珍性治療師為前來嵩馥咨詢夫妻關(guān)系的個案進行解答
童嵩珍性治療師為前來嵩馥咨詢夫妻關(guān)系的個案進行解答

據(jù)民政部官網(wǎng)公布數(shù)據(jù)顯示,與2022年一季度相比,2023年一季度全國結(jié)婚登記同比增加4萬對,離婚增加12.7萬對。心理學(xué)臨床實踐研究表明,婚姻的兩個低谷期出現(xiàn)在婚后5.2年和婚后16.2年?;楹?.2年主要是因為夫妻間不懂得處理雙方的差異和沖突,而婚后16.2年主要是因為夫妻雙方在婚姻中缺乏情感培養(yǎng),出現(xiàn)心理疲勞。從性治療的角度,童嵩珍認為可簡言為生理和心理的需求得不到滿足。

中國人民大學(xué)性社會學(xué)研究所潘綏銘教授四次全國調(diào)查結(jié)果顯示,在21世紀里,中國夫妻對于自己的婚姻的滿意程度,在不斷地下降。在中國已婚男女中,每月性生活不到一次的人數(shù)超過1/4。性生活的缺乏因素是多方面的,一方面生理方面隨著年齡的增加,身體機能、體能都逐漸下降,性的欲望和能力逐漸降低,而另一方面所承擔(dān)的生活壓力逐漸加大,社會責(zé)任越來越重,由此引發(fā)的焦慮導(dǎo)致的心因性勃起功能障礙、心因性早泄、無性婚姻等狀況卻逐漸增加。加上傳統(tǒng)觀念的影響,性健康出現(xiàn)問題時,男性往往羞于啟齒,女人更是忌諱、羞澀,長期的性生活不和諧或無性婚姻,導(dǎo)致生活質(zhì)量大打折扣。

童嵩珍性治療師在學(xué)術(shù)論壇上做演講
童嵩珍性治療師在學(xué)術(shù)論壇上做演講

很多人認為性關(guān)系是導(dǎo)致夫妻之間不和最主要的因素,但童嵩珍從多年性治療師專業(yè)角度來看,夫妻關(guān)系出現(xiàn)問題,心理的問題一直在身體之前,只是生理問題會明顯讓我們"看見"自己已經(jīng)出現(xiàn)狀況了,但心理問題卻是巧妙地隱含在性生理里。

在一般夫妻婚姻關(guān)系不順的情況下,很多人已經(jīng)有了各種問題了,性只是被看見的一個事實。性作為夫妻感情生活的潤滑劑,當(dāng)彼此都沒有性生活的意愿,雙方的心理親密狀態(tài)會變少,隨著時間的推移,他們在生活上的交流慢慢變少,婚姻契合度慢慢地消退,經(jīng)濟的壓力,不良的溝通,不同步的成長,背叛,或信任問題都會成為矛盾的激化因素。一旦有了刺激因素,脆弱的基礎(chǔ)就轟然倒塌了。

童嵩珍性治療師整理嵩馥個案檔案
童嵩珍性治療師整理嵩馥個案檔案

想要讓夫妻的親密關(guān)系長時間的維持高度契合,童嵩珍性治療師建議可以從以下幾個方面入手,:

  1. 學(xué)習(xí)如何去處理或消化壓力,試著用一些自我療愈的方式去釋放它,或與你的伴侶進行正向的溝通,或?qū)で髮I(yè)人士的協(xié)助;
  2. 調(diào)整睡眠習(xí)慣和工作狀態(tài),好的睡眠有助積極樂觀的心態(tài),有助身心愉悅;
  3. 學(xué)習(xí)傾聽與溝通技巧,保持每天都有溝通,時常傾聽對方的心事,了解彼此的想法和感受,學(xué)會表達情緒而非情緒化的表達;
  4. 多騰出一些二人世界的時間,創(chuàng)造親密相處的機會,培養(yǎng)夫妻之間的親密感覺,比如約個小會,一起購物,一起看電影等都是不錯的方式;
  5. 不忽視浪漫,"浪漫"能為親密關(guān)系帶來特殊的感覺。伴侶間有自己才會懂的笑話或暗號,可以讓對方感到自己是特別的。
  6. 在日常生活中制定一些雙方都有興趣的計劃,用贊美取代揶揄,共同擬定完成目標。
  7. 共同進步,共同學(xué)習(xí)一些新事物,將關(guān)系帶到新的層面;
  8. 信任對方,彼此陪伴扶持,共同面對困難。

童嵩珍性治療師個人形象照
童嵩珍性治療師個人形象照

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消息來源:嵩馥(上海)健康管理咨詢有限公司
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